Listopad 2026 · przygotowanie do egzaminu
Treningi przed egzaminem karate
Uporządkuj techniki i przygotuj się pewniej do egzaminu karate 28 listopada. Treningi z Damianem Falkowskim: 7, 8, 14, 15, 21 i 22 listopada w Grodzisku Mazowieckim.
- Miejsce
- Grodzisk Mazowiecki, ul. Traugutta 40
- Prowadzący
- Damian Falkowski
- Koszt
- 20 zł za osobę za pojedynczy trening
- Cel
- Przygotowanie do egzaminu karate 28 listopada 2026
Terminy i godziny treningów
Trenujemy 7, 8, 14, 15, 21 i 22 listopada 2026. W każdym z tych terminów obowiązują te same godziny i podział na dwie grupy:
- 12:00–13:00 · grupa 1
- Osoby bez pasa oraz z białym, żółtym i pomarańczowym pasem
- 13:00–14:00 · grupa 2
- Osoby z zielonym i starszymi pasami
Grupy i zakres treningów
Grupa 1 · podstawy i pewność techniki
- Poprawne pozycje oraz podstawowe bloki, uderzenia i kopnięcia.
- Przemieszczanie się i koordynacja ruchów.
- Kihon (techniki podstawowe) i kata (układy technik) odpowiednie do poziomu uczestnika i przygotowania do egzaminu.
- Podstawowa praca z partnerem.
Grupa 2 · precyzja i płynność
- Precyzja, dynamika i płynność wykonywania technik.
- Doskonalenie kihon i kata z naciskiem na jakość wykonania oraz elementy wymagające poprawy przed egzaminem.
- Kumite (ćwiczenia z partnerem): praca nad dystansem i kontrolą technik.
- Korekty techniczne przed egzaminem.
Egzamin karate 28 listopada
Treningi przygotowawcze pomagają przećwiczyć materiał przed egzaminem. Informacje organizacyjne i formularz zgłoszenia na sam egzamin znajdziesz w osobnej aktualności.
Zapisz się na treningi przygotowawcze
Wybierz grupę i jeden lub kilka terminów. Wypełnij osobne zgłoszenie dla każdego uczestnika.
Na egzamin 28 listopada obowiązuje osobne zgłoszenie. Przejdź do zapisów na egzamin.
